"Considerando que viver é deparar o tempo todo com um incalculável número de novidades, riscos, acertos e erros, podemos concluir que se quisermos realmente mudar nossas vidas, teremos de descobrir um jeito de estabelecer uma relação amigável com esses sentimentos. Caso contrário, só nos restará a resignação de viver um estilo de vida ansioso, conflitivo e adoecedor.
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O preço a pagar para se viver uma vida que valha a pena é alto, muito alto, mas precisamos e devemos pagar. Pensando bem, as coisas que realmente são importantes na vida geralmente nos pegam desprevinidos em uma terça-feira cinzenta qualquer. Assim, é necessário transformar as experiências de medo e de ansiedade em algo frutífero, que nos ajude a revelar novas versões da vida, a partir da compreensão de nossas próprias identidades, num processo simultâneo de reestruturação e construção. É o exercício mágico e transcendente de se reinventar a cada supetão de sofrimento."
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(Ana Beatriz Barbosa Silva em "Mentes com Medo: da compreensão à superação")
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